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9种不同体质的汗蒸方法！你适合哪种汗蒸？
汗蒸是一个养生项目，是能量热疗的一种，起源于韩国，历史悠久。在进入中国以来，结合中国传统的养生理念，汗蒸受到了很多人的欢迎。其中结合中国传统的体质养生理论，在汗蒸时的侧重点也相应的不同。不同的体质，汗蒸都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效。图片1.平和质：平和质身体健康，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而为，不要过。每周汗蒸1—2次，每次汗蒸约45分钟为佳。 2.气虚质：由于体质差，必须控制汗蒸温度和压缩时间，每次汗蒸时间缩短到35分钟之内。并且汗蒸完之后及时补充能量、帮助恢复元气。 3.阳虚质：容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周汗蒸3-4次，每次40分钟，不能过度，如有条件，睡觉前1小时在家汗蒸，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。4.阴虚质：汗蒸属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去，每次汗蒸时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时汗蒸过程要比常人多喝水，补充体液，应该注意避免汗蒸时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。5.痰湿质：痰湿质汗蒸不仅可以行气活血、促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。图片6.湿热质：湿热质多汗蒸可以消耗体内多余能量，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次45分钟。7.血瘀质：汗蒸可以促进血液循环、加速新陈代谢，活血驱寒，是血脉不够畅通的血瘀质的福音，建议每周3-5次，每次45分钟。8.气郁质：汗蒸不仅能够康疗养生，还可以舒活筋骨、放松身心，非常适合情志不畅的气郁质。汗蒸后美美睡上一觉，对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人好处极大。 图片9.过敏性体质：汗蒸对过敏性体质有一定缓解疗效，但应该注意避免汗蒸时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。美容养颜 随着年龄的不断增长，女人的皮肤也会随之发生相应的变化。大多数女性出现的肌肤问题，多是由内火引起，脾胃受到伤害也会对肌肤造成影响，睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能直接导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。图片汗蒸养生在美容方面的功效主要有：面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢、加强新细胞再生、淡化色斑、减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可有效改善黑眼圈、眼袋、皱纹、延缓眼部的松弛老化等现象，使眼部恢复光彩。减肥润肤 肥胖不仅有碍体态美，还会给心理带来负面影响。大多数肥胖人群会伴随着头痛、头晕、心悸和下肢浮肿等症状。且肥胖人群较其他人会更容易患各种疾病，还更易引起早衰。汗蒸有减肥功效主要是由于蒸房内释放远红外线能深入机体内部，与细胞产生共振，促进血液循环，提高新陈代谢，消耗热量。且汗蒸房内释放的负氧离子能够改善人体的内分泌，从而使减肥过程更科学、更健康。汗蒸减肥不仅可以达到瘦身的目的，同时还能促使人体减掉脂肪后的皮肤更紧致，具有美体、修身、美白、紧肤的优点。图片治疗痛经 月经出现周期短、痛经、生理周期紊乱等情况会减缓人体的循环，使细胞再生的周期发生改变，导致女性肌肤暗沉、长斑、出现气虚现象，长期以往，就会加速女性衰老。汗蒸的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过汗蒸来达到防治目的。中医说：“通则不痛，痛则不通”。但要注意：汗蒸要在经期之前的几天，而并不是经期汗蒸。图片排毒增强体质 在诸多研究中，普遍认同导致衰老的一大因素是毒素。痤疮、口臭、容颜早衰、体形改变……这些都是体内毒素积聚发出的信号。若能改善人体微循环系统，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，从而减轻肝脏及肾脏的负担。汗蒸房内的远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。坚持汗蒸一段时间，就会发现亚健康状态会有明显改善调理妇科病 妇科病，大多数是由寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内环境或气象不好，久而久之就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。同时还会不断的消耗人的阳气，使之衰老。要根治好这些疾病，只有改变好体内的环境或气象。图片汗蒸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……经常汗蒸可以把体内的气象变得阳光明媚，经络通畅。这对由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚所引起的月经不调、头晕乏力、盆腔炎等各类妇科疾病有着很好的疗效。 汗蒸房安装
汗蒸养生已经在中国传播开来，人们总是有事没事都要去蒸一下。汗蒸也是要讲究方法方式的，其中大有学问。汗蒸馆里的服务人员可能会告诉你汗蒸的方式方法，有时候可能不全面。小编很高兴与大家分享一些汗蒸知识。
提问一：汗蒸房会不会像桑拿房一样，有憋闷的感觉?
答：汗蒸房里是不会有憋闷的感觉的。因为汗蒸房与桑拿房是不一样的。汗蒸房里的材料电气石是矿物材料，是养生石，对人身体是非常有益处的。汗蒸房材料在加温时会释放出大量的负养离子，能使空气变得清新，所以在汗蒸房不会出现憋闷的感觉。
提问二：汗蒸与运动一样，是消耗体内的热量吗?出太多的汗会为会虚脱?
答：汗蒸与运动都是消耗身体热量的，在蒸房里蒸40分钟就相当于跑10公里所消耗的能量，大约是600卡路里。有人说汗蒸房出汗那么多，蒸完后会不会虚脱。其实不必担心，完全不会出现这种现象，在汗蒸时，可以喝些水补充水分。但是汗蒸排出的汗液并非只有水分，还包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效达到减肥目的。
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提问三：如果汗蒸是将身体的毒素排出来，是通过什么原理实现的?
答：这就与汗蒸房材料的选择息息相关。正规合格的汗蒸房材料有养生的作用，如电气石、砭石等。汗蒸房内具有超强的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环，与此同时，毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。
提问四：汗蒸房内空气不流转，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒畅?
答：不会。汗蒸的特色和优势在于，经过受热能够开释大量的负离子，因而你不只不会感到闷，不舒畅。反而会感到轻松自在，在汗蒸房内你能够读书、看报，喝茶谈天等等，是你健康与休闲的好去处。
提问五：为何汗蒸前要先洗澡或先卸妆呢?
答：汗蒸前沐浴是为了排除皮肤外表的废物，以避免阻塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因而汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女人要将皮肤外表的化装品清洁洁净才更有利于皮肤的美容。
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提问六：为何汗蒸后两小时不能洗澡呢?
答：汗蒸后毛孔处于扩大状况，体内的细胞经过汗蒸也处于修正状况，假如短时刻内淋浴毛孔遇水后当即缩短，细胞修正停止影响汗蒸后到达的美容养生的效果。
提问七：汗蒸后流那么多汗不马上洗澡会不会不舒畅呢?
答：汗蒸后不马上洗澡不会不舒服，相反会觉得很舒畅，汗干后会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感受相同。这是由于经过汗蒸体内的重金属及别的有毒物质现已被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因而毛孔和皮肤表层都似用清水清洁过了相同，所以你会感受很顺滑。汗蒸房安装
提问八：汗蒸会不会导致营养流失?
答：汗蒸时会排出一些汗水，汗水里含水分、电解质。汗液中主要的电解质是钠和氯离子，没有钙。也就是我们适用的盐《氯化钠》，我们平时吃饭就可以补充的， 在汗蒸时，记得要补充水分， 喝水，含有丰富的微量元素矿物质。喝水切忌豪饮猛灌。正确的喝水速度，应该是小口、小口慢慢地喝，身体才能达到良好吸收的效果。
汗蒸不仅是在排酸，更多的是在续命，谁蒸谁受益，一定要试试！汗蒸房安装汗蒸是一种养生休闲项目，属于中医汗法的一种，历史悠久深受民众喜爱，如今已经成为养生保健界的一大特色。汗蒸是通过远红外装置，加热蒸房内功能材料，释放微量元素的过程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的功效。汗蒸的重要性汗蒸在古代，只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。近几年随着国人对养生的重视，以及汗蒸的普遍推广，越来越受到重视。人的生命总是有限的，虽然我们不能左右生命的长度，但我们完全可以通过养生来提高生命的质量。汗蒸养生不只是单单的养生，而是在为我们的生命加油、续航！图片经常汗蒸能够打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。汗蒸房内红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管健康的作用。蒸房内的负离子，能够杀死排出汗液中的细菌，起到美白肌肤延缓肌肤衰老的功效。汗蒸排酸据北京同仁医院PH试剂测试，大部分的自来水都是酸性的。酸性的水喝多了会使我们的身体变成酸性体质，酸性体质是很多病毒和细菌的温床，这类人群很容易生病。怎样才可以让我们的体液再转回到碱性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身体体液从酸性变为碱性。汗蒸房里有一种功能性的物质叫电气石，实验证明在电气石的作用下，酸性的水会转变为碱性的水。再就是蒸房内充满足量的负氧离子，能够有效地调节身体酸碱平衡，激活被酸性物质影响到的细胞，从而使身体更健康。人体75%以上都是水分，当人体进入汗蒸房后，在汗蒸房里电气石的作用下人体的水分会从酸性转为碱性，也就使人体的体液从酸性变为碱性了。当然我们的身体从正常的碱性变为酸性经过了几十年的时间，想让身体从酸性变为碱性可不是蒸几次汗蒸就可以达到的，我们要多给自己一些时间，经常去汗蒸才能达到想要的效果。坚持汗蒸的意义：养成良好的生活习惯和有规律的汗蒸，能让自己更加的健康更加的美丽。很多人通过汗蒸，感受到了汗蒸疗法对改善身体状况大有益处。不仅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲劳，还能够减缓因工作和生活带来的心理压力。特别是从事脑力劳动、长坐办公室的人，由于常时间缺乏体力劳动又不能够坚持体能锻炼，整天坐在空调室内，长期不能出汗，自然会患上各种病症。汗蒸还可以从根本上解决皮肤问题，远红外线能通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外让您变得更加的美丽漂亮。结语在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再简单不过了。是的，汗蒸其实非常简单，简单到只需要在一个房间内或坐或躺，喝点水，出身汗就能有一个好身体，真是太简单了。但看似简单的操作背后，却有不简单的效果，有空你也可以去试试哦，相信你也会爱上汗蒸的哦！
排出毒素，一身健康，去汗蒸是的选择，别再等了！汗蒸房安装亲爱的蒸友，有没有发现这样一个现象？以前的老年病越来越年轻化，很多人年纪轻轻就得了半身不遂，脑血管相关疾病，更有甚者患上了癌症。这些病症的发生，不仅是因为现代的生活环境发生了变化，更是因为很多人都缺乏一定的锻炼和养生。如果体内代谢的垃圾和毒素不能及时排出，沉积在不同的器官，就会导致人体的新陈代谢能力越来越差，会对身体各器官形成病变。 疾病不是突然从天上掉进了我们的身体，而是一个积累的过程，在这个积累过程中，我们要加以防范，才能防止或缓解疾病的形成。图片虽然去医院看病，吃药也是解决疾病的途径，但是随着不断吃药，药品带来的副作用，会不断的侵蚀着我们的健康，时间长了总会爆发出来。这就是为什么一旦得了某种疾病，整个人就全垮了一样，也就是人们常说的病来如山倒。毒垢在躯干四肢：就会腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。毒垢在肌肉皮肤：就会长瘤、长疮、长癣、长斑、长痈疽。毒垢在脏腑：使心、肝、脾、肺、肾五脏六腑发生病变内分泌失调、平衡紊乱。毒垢在血液：使血液污染出现三高、贫血、心梗、脑梗、癌症等各种病变。如果我们要想杜绝身体内毒素的聚集，就要选择一个保健养生项目，通过这些健康运动，把体内毒素及时排出体外。而从目前的情况来看，汗蒸养生是。汗蒸项目受众广泛，不分 女性，小孩大人，都可以去汗蒸。汗蒸是排毒方式请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好，人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径，皮肤是人体的排泄器官，能排出其他脏器无法解决的毒素。出汗排毒之所以有如此大的影响力，也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸，会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上，从而增加了肝肾的负担，这也是为什么现在人越来越容易生病的原因之一。汗蒸的功效原理汗蒸房主要采用中国古代中医汗法和现代高科技术，以托玛琳，电气石，赭石等多种功能材料，通过远红外加热后形成恒温室，室温控制在38度-42度之间。汗蒸房通过加温和保温，汗蒸房可以快速、强烈地以生物波、远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快血液循环及新陈代谢，平衡人体酸碱度，汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养，物质，从而达到美容、塑身、排毒、预防与改善疾病的效果。汗蒸，作为一种科学的养生方式，以其快速明显的功效越来越受到大众的欢迎。汗蒸可以在不运动的状态下排汗，并且还能排出人身体的毒素和重金属，轻松、无痛苦又经济的养生方式自然是容易被人们所接受。汗蒸让人体细胞排毒洗澡，多出汗，多健康！
