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当前生活条件好了，但是随之而来的还有一些诸如高血脂、高血糖之类的“富贵病”，这些病症不会让人立刻毙命，但却也对人的生活造成很大的困扰。一些高血糖患者日常生活中只能对着含糖量高的食物避而远之，但是就算做到了这个地步，在体检的时候葡萄糖还是偏高什么意思？ (1)气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液血液浓缩而血糖增高。 (2)感冒：感冒后可使血糖升高。 (3)患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况：可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。 (4)药物剂量不足：有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖，以致血糖升高后原来剂量未及时调整，会因药物剂量不足，造成血糖升高，甚至出现酮症酸中毒。 (5)工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应。 (6)过多食入高油脂食物：引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。 (7)长期便秘：导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖。 (8)饮水不足：导致代谢失衡，影响血糖。 低糖饮食，多喝水，荤素搭配，以素为主！ 你少吃甜食和油腻食物，多吃点粗粮，三餐不宜过饱，多吃蔬菜和含糖低的水果。每天锻炼一小时，一个月后复查一下，同时做个餐后二小时血糖检查，如果不能恢复正常，要考虑药物治疗。 控制血糖 的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。 平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。建议买个三诺血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。 这种情况应该还是一个空腹血糖受损的特点， 还是注意饮食的习惯尽可能的多注意劳逸结合锻炼身体增强自己的体质，不要吃油炸油腻辛辣刺激的食物
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