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胡萝卜的营养价值是非常高的,它含有丰富的维生素以及胡萝卜素,所以在日常生活当中经常吃点胡萝卜,而且对于小孩子来说,家长们通常会给小孩子做胡萝卜汁,而且我们生吃胡萝卜脆脆的也是非常不错的,但是如果生吃的太多的话很容易会造成消化不良,今天就跟大家分享一个胡萝卜不一样的吃法,将胡萝卜做成小零食是非常美味的,小孩子也非常爱吃,接下来我们一起来看一下吧。 胡萝卜也可以做成小零食,粉粉甜甜,无添加更营养胡萝卜干小零食 首先我们准备适量的胡萝卜在清水中冲洗干净之后用薛皮刀削去皮,然后冲洗干净。 我们将胡萝卜切成大小均匀的小薄片放在大碗当中。 我买网锅中加入适量的清水,然后放入胡萝卜片,再加入足量的白糖,一般来说三斤的胡萝卜放入300克的白糖这样大火烧开之后,转成中火一直煮至糖汁冒泡,然后转成小火,一直不停的翻炒。


脱水蔬菜是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等后进行加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后制成的一种干菜,又称复水菜。有专家就发现生吃胡萝卜,或直接喝胡萝卜汁比煮着吃,炒着吃都可以发挥更大的营养,因为生吃的维生素是不会被破坏的,可以更好的促进胡萝卜的健康,同时生吃胡萝卜,味道清甜,更有助于营养的吸收,但是对于一些肠胃不是很好的人, 不要生吃胡萝卜了,以免引起不必要的肠胃疾病。同时由于胡萝卜是根茎食物,所以要生吃胡萝卜的话,一定要清洁干净了,才可以食用,这样更有利于身体健康。胡萝卜



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