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大家对于汗蒸应该并不陌生，知道通过它可以达到养生的效果，但是具体有什么效果可能就不是很清楚了，其实汗蒸的好处还是非常多的，常见的有祛除体内的寒气、改善睡眠不好的情况、还可以缓解压力等等。随着汗蒸在国内开始流行起来，大部分美容院都设有汗蒸房。所以很多人都开始选择汗蒸来进行养生了，特别是一些体质不是很好的人，更愿意尝试汗蒸来给身体做出一些明显的改变。那么汗蒸到底是有一些什么样的好处呢，下面大家就都一起进行了解和学习一下吧！1.祛除体内的寒气：汗蒸首先是可以有效的将身体里的寒气祛除的，所以一些身体比较寒性体质的人可以试着去做汗蒸的，当然，并不是说就有那么神奇，做一次汗蒸就可以将寒气全部祛除的，肯定是要坚持的，但是值得注意的是，每一次汗蒸不要时间太长，这里讲的坚持是说可以多做几次，而不是一次做很久，要知道，只有坚持和按规律的去汗蒸，才会达到自己想要的结果的。2.改善睡眠不好的情况：相信有的人睡眠应该不是很好吧，而引起睡眠不好的原因呢有一点就是因为人比较疲乏，没有精神，身体的免疫力不是很好，所以才会睡眠质量差，那么汗蒸是可以改善这种情况的，因为汗蒸本身就是一种养生方式，坚持的话，是可以有效的改善睡眠情况的，使人的疲劳感也会得到缓解，这样也会使人精神比较充足。3.还可以缓解压力：汗蒸是一种养生的方式，不仅能增强皮肤弹性，还能改善肤质，有利于延缓衰老。处在一个高热的环境下，体内的汗液大量排出，身体得到放松，心情自然也会变好，缓解压力有效。现在很多人的身体都处于其实都并不是很好的，可以说是亚健康状态吧，但是如果坚持汗蒸的话呢，能使身体里面一些不健康的物质排出来的，长期下去的话，体质当然就会得到改善的，从而让身体更趋于健康状态。同样的道理，汗蒸能帮助身体排汗，加速脂肪的燃烧，某种程度上也能起到一定的减肥效果。
养生永不嫌早，年轻人也要提前养生
健康无小事，养生永远不嫌早。随着生活工作压力的加大，年轻人早衰的现象已经不少见，如果一味等到身体出了问题才想起来养生恐怕为时已晚。
在我们的印象中，养生是中老年人的事情，年轻人很少关注，只有当身体出现异常后才会关注养生。但是，事实并非如此，认为养生与年轻人无关的想法是错误的!
青年人的身体潜力很大，困点儿、累点儿觉得无所谓，但是日积月累，到一定的程度身体会每况愈下。忧虑、压力已经成为现代年轻人健康的 杀手，保持平静的心情能让我们的身体机制顺畅的运转，疾病自然远离。
盐蒸养生
盐蒸房就利用盐来建成的蒸房。当然盐蒸房中的盐并不是我们经常食用的盐，而是来自喜马拉雅山的延伸山脉的地下矿盐，这种矿在地下经过2亿8千万年的地质作用将海水和山脉结合在一起，形成了 的具有晶体结构的水晶岩盐，盐蒸房的结构就是利用这种水晶岩盐建立起来的。
盐蒸能让人心情平静，俗话说：养生先养心。盐蒸房所释放的微电流能补充调节人体生物电，对人抑郁、烦躁的心情会起到改善作用，让人体的生物电保持在一个平稳的正常状态，人的心情也会相对平静。
当工作压力太大，遇到生活上的困难与不开心的时候，我们都可以避开琐事，来盐蒸房盐蒸一次，闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦恼，同时又能养生，何乐而不为?
中医八大疗法之—汗蒸房
约上三两好友，像韩剧那样躺在地板上聊聊八卦，谈谈人生，顺便敷个面膜美美容，那真是极好滴。
今天给大家分享一下四季养生自然的方式——汗蒸!
中医治疗疾病的八大治疗法则---汗、吐、下、和、温、清、补、消---是几千年来中医治疗疾病所遵循的原则。
人体是一个整体，八大治疗疾病的特点是从整体出发，视病情的变化，药物相互配合使用，避免单一用药那种头疼医头、脚痛医脚的弊端。
汗蒸疗法治疗疾病涵盖了中医八大治疗法则，同时对人体各个器官组织进行整体调节，不能不说是现代高科技与中医学的完美结合。
“汗法”是开泻肌腠，逐邪外出的一种治疗法。例如，外感风寒型感冒，中医用辛温解表药，配合发汗治疗；外感风热型感冒，用辛凉解表药，配合发汗治疗。汗蒸疗法无论是对风寒型感冒或者风热型感冒都适用。如果做到感冒早期及时使用汗蒸疗法，不必用药也能很快治愈。
“下法”是驱除体内结滞，排除肠道蓄积的一种治法，常见有热结、寒结、水结、血结、痰结等。中医需针对不同病因采用不同的导下法治疗。例如，津液不足，阴亏血虚导致的老年性便秘，中医用滋阴导下治疗；汗蒸疗法无论对何种原因的便秘，都能使其缓解。为什么呢?道理很简单：患者在汗蒸房内喝大量温水，补充了肠道所需的津液；汗蒸房内生物波和人体肠道自身释放的生物波发生共振，将燥结的大便震碎;再加上生物波刺激肠蠕动加强加快的作用，促使秘结的大便排出体外。
“和法”是用和解的方法，达到祛除病邪和扶住正气的目的。例如，肝胃不和，中医用舒肝和胃的方药治疗，而汗蒸房疗法利用生物波、小分子水和弱碱性水、温热效应、出汗排毒、调节肝胃的生物波紊乱、微循环障碍、酸碱失调，从而达到祛邪扶正，肝胃阴阳平衡，使病症得以治愈。
“温法”是祛除寒邪补益阳气的一种治法。例如，风寒经络导致的面神经炎，中医用祛风解痉、温经通络的方法治疗。如果患病早期及时采用汗蒸疗法，可以不用药，只要出大汗后避免患病部位风寒侵袭即可，治愈率很高。主要机理是：能量汗蒸房内生物波、负离子、温热效应，出汗排毒，缓解了痉挛状态的面神经组织的微循环障碍，改善了面神经组织局部供血供氧和排毒状况，使炎症得以迅速消失。中医理论认为，只是由于导致面神经炎的风、寒、湿邪随汗而出，使病症痊愈。
“清法”是清除里邪的一种治法。例如，沉积在血管内壁的脂肪、胆固醇、甘油三脂和沉积在组织中的化肥、农药、除草剂等残留物质，都属中医的里邪范畴，用中药清除，辩证论复杂，疗效欠佳。而采用汗蒸疗法，汗蒸房内的生物波与体内生物波发生共振，能将其震离组织，随大小便和汗液排出体外。
“补法”是补益人体元气不足或脏腑虚损的一种治法。例如，脾胃虚弱的病人，由于营养吸收不良，导致面黄懒言、腹胀便溏、四肢无力。中医用健脾益气的方药治疗。汗蒸疗法则通过汗蒸房的生物波、负离子、小分子水和弱碱性水改善了脾胃的微循环障碍，供给了脾胃充足的血液、氧气、津液纠正了脾胃酸碱失衡状态，增强脾胃的新陈带谢功能，使脾胃气血畅通，元气充足，阴阳平衡，脾胃功能自然就恢复正常了。
“消法”是消除凝滞在体内有形之邪的一种治法。侵入人体的病邪可使人体的气、血、痰、湿凝滞，时间久了可在组织中形成有形之邪。如有女同志经常受精神、情绪所困，导致肝气不舒，气滞血瘀，瘀久化结，西医称乳腺增生症，中医称肝气瘀结。中医用理气、活血、化瘀的中药治疗。采用汗蒸疗法，利用汗蒸房内的生物波和负离子，能使乳腺小管和增生组织局部的微循环畅通，一方面供给病变组织充足的血液利于病变组织的修复，另一方面将凝滞在病变组织内的病邪，通过血液或汗液一点一点排出体外，使瘀结的肝气这有形之邪逐渐消散，疗效很好。
什么是汗蒸?汗蒸早起源于韩国，可以说是韩国 的特色，也深受当地民众的喜爱。下面源之润带大家一起了解一下汗蒸中的学问，以及进行汗蒸是如何让我们身体细胞更健康的。在此之前我们有必要先了解一下传统的韩式汗蒸，此汗蒸时将黄泥河各种石头加温，人或坐或躺，可用于驱风、驱寒，有暖体活血和温肤靓颜 的功效。
而且往往我们去汗蒸馆进行汗蒸，基本上都是更衣后先去淋浴室，冲一下澡，在清洁完皮肤之后，换上汗蒸服，再去汗蒸室进行彻底的汗蒸流汗啦。一般在汗蒸房分几种，有石房四壁都是特殊的石头，还有黄土房，有盐浴房，宝石房等房内地上都铺着草席，草枕，这时候你可以躺在草席上，静静享受高温汗蒸给你带来大汗淋淋 的畅快，期间建议喝水补充水分，出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。出了高温房外还有低温房，可以躺在草席上小睡一会儿。或者汗蒸完后回洗浴区将身上的汗液 冲洗干净，换上新的干净的汗蒸服，去休息区静静的休息。
汗蒸房内的高温产生的远红外线释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！在汗蒸房里活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生 物电促进睡眠！缓解神经压力!
汗蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们的自体医疗系统正常运转，自我修复病变细胞，达到防病治病的效果！
什么时间段去做汗蒸 ？
汗蒸已经被大多数的消费者所接受，特别是都市白领，那么怎么选择汗蒸的时间效果显著，今天我给大家分析一下。
对于经常出差的商务人士，以及公司领导层，加班开夜车的现象是太普遍不过了，劳累了一夜，在早晨的时候总想着找一个放松下自己的地方，这类人比较喜欢安静，所以我们总能在上午看到这些人会去汗蒸，其实这是一种不好的现象，因为工作了一夜，无论是体力还是精神上都是比较疲惫的，汗蒸虽然是一种健康养生方式，但是在汗蒸的过程中会大量排汗，熬夜的人本来身体就已经过度操劳，如果再汗蒸进行强迫的新陈代谢，身体会吃不消的，极易出现脱水现象，结果只能让已经浑浊的思维更加不清晰。
所以医生提醒汗蒸 时间为饭后， 是傍晚时间。汗蒸不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休闲活动。所以不要操之过急，在汗蒸房内，就是喝喝茶，聊聊天，幸运的话还可以多认识一些朋友，大家共同探讨养生之道，或者相互更关心的话题。
我们为什么要做汗蒸呢?
汗蒸可以提高血液的含氧量改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力，降脂降压。持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质净化血液使外周毛细血管扩张未梢血管阻力降低毛细血管痉挛解除达到降脂降压的效果。通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，达到激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外。释放大量的负离子，使面部细胞充满活力，达到嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期汗蒸者可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环，对关节炎，慢性疾病及亚健康有治疗作用，对睡眠及神经衰弱有很好作用。
通常情况下，人们习惯于冬天到暖和的地方，夏天去凉快的地方，很多人会觉得夏天本来就很热，如果再去温度高达40℃~42℃的汗蒸养生馆，会不会觉得很不舒服呢?养生专家认为，其实不然。夏天，我们生活和工作的环境基本上都有空调或风扇，呆在这样的环境里，久而久之，容易引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等症状。通过汗蒸，可以帮助调理全身微循环，放松肌肉和神经，有效避免上述症状的发生。这与祖国传统中医学理论不谋而合。
中医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状。此外，很多人都喜欢在夏天吃冷饮，如果过多的食用有可能损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。通过汗蒸养生，可以达到在炎热的夏天祛除体内湿气，使身体更加健康的目的。
岩盘浴和美容
现在做生意的朋友们都知道，不管是哪一行竞争都很大，非常不好做了。尤其是做美容院的，生意模式单一，同质化竞争压力大让很多美容院不堪重负。今天源之润汗蒸来给经营美容院的朋友推荐一个新东西，岩盘浴保证开启美容院盈利新模式。
源之润汗蒸的一位美容院经营客户，在开展岩盘浴服务之前，客户大量流失，而新客户又很少，困扰他很长时间。在偶然一次上网中，他了解到了岩盘浴这种新的保健形式，而岩盘浴正好和它梦寐以求的经营相契合。
岩盘浴与美容院的结合将为美容行业展开一厂新的革命，谁拥有新项目，谁的项目更具有特色，谁就能在竞争中占得先机。岩盘浴+美容院这种全新的盈利模式，先进的管理经验，更能帮助美容院锁定老客户，吸引高端新客户，为美容院开启新的盈利模式。
所以我们说岩盘浴作为美容院增值的新型保健武器正在悄然升起。那么，岩盘浴到底是什么，会有这么好的效果吗?岩盘浴是来源自日本的一种新型健康美容保健方式，既有温泉的感觉，又有桑拿汗蒸的效果，通过人体排汗美容养颜，瘦身媒体的岩盘浴可谓在日本是家喻户晓。它既不用水，也不用蒸汽，依然能保持令入浴者身体舒适的温度。岩盘石释放的远红外线森透体内，激活各个器官功能，加速细胞运动，出汗量是普通桑拿房和汗蒸的三倍。排毒、美容护肤、瘦身减肥效果更是非常明显。
